★あなたの肥満をSTOPできるかも知れないホームページです！ ★やせたい人に参考になるかも知れないホームページです！ ★成人病の予防になるかも知れないホームページです！ 　このデータは食物から摂取したエネルギー量をカロリー表として表したものです。 　運動などによるカロリーの消費より食物などによるカロリーの摂取が多ければカロリーは蓄積され一般には肥満へと向かいます。 　カロリー摂取量をこのカロリー表などで調べ、カロリーの数値を記録することにより肥満度などが分かります。 　自分に必要なエネルギー量、つまり1日に必要な摂取カロリーが分かり、摂取量の調整を行うことが出来ます。

このデータは簡易データですので正確なデータは情報発信機関（日本糖尿病学会など）から得て下さい。

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